Sabrina, Autore presso Dott.ssa Sabrina Mallimaci

Ansia in gravidanza: come prepararsi per non soccombere?

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Entrare nel meraviglioso mondo della maternità è un viaggio affascinante, ma può anche essere accompagnato da un complesso vortice di emozioni intense, che in alcuni casi possono trasformarsi in ansia. Affrontare l’ansia in gravidanza richiede non solo una comprensione profonda della propria emotività, ma anche strumenti pratici per prepararsi in modo efficace. In questo articolo, …

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Timidezza e sensibilità in un mondo che ci vuole rumorosi

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Siamo cresciuti in un mondo sempre più frenetico, orientato alla velocità e alla comunicazione continua, in cui essere particolarmente timidi e sensibili è vissuto quasi come un peccato! Timidezza e sensibilità ci fanno sentire spesso inadeguati: lo vedi quanto stride e quanto è paradossale questa cosa? In un contesto che spesso premia l’estroversione e la …

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Psicoterapia di gruppo o individuale? Differenze e vantaggi

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Come psicoterapeuta, non posso non riconoscere l’enorme valore della psicoterapia nell’affrontare le sfide che molto spesso la vita ci mette di fronte. Che si tratti di psicoterapia di gruppo o di un percorso individuale, è un grande dono che puoi fare a te stessa e ai tuoi bambini. La terapia stessa può essere svolta in …

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5 Libri per esplorare il mondo per i bambini timidi

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Hai mai osservato tuo figlio mentre rimane in silenzio in un gruppo di coetanei? Essere dei bambini timidi oggi è ancora più difficile. La società ci trasmette sempre più pressione, sembra sempre che tutti dobbiamo essere estroversi e veloci. La timidezza è un tratto comune nei bambini che si manifesta in diversi modi, sfumature, tonalità …

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Nonni e genitori: siamo tutti equilibristi

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Crescere ed educare un bambino non è un compito semplice. L’avventura genitoriale può essere accompagnata dalla presenza dei nonni: tutto sta nell’equilibrio che si viene a creare. Nonni e genitori possono essere complici, in disaccordo, perfino ai ferri corti, ma restano due facce importanti di una grande medaglia: la famiglia! Solitamente ai nonni si demanda …

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Cambiare città con i bambini ed essere felici

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Cambiare città con i bambini può essere un’avventura emozionante per una famiglia, ma può portare con sé sfide e incertezze da tantissimi punti di vista, soprattutto per i bambini, che magari non hanno ben chiari tutti i passaggi e le implicazioni di un trasferimento. Il trasloco per un bambino può significare perdere tutto ciò che …

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Chi sono i genitori elicottero? Pronti al decollo!

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Tutti desideriamo il meglio per i nostri figli. L’istinto di protezione, radicato nella natura umana, porta un genitore a trovare strategie e stili educativi con lo scopo di garantire benessere e felicità per i propri figli. Hai mai sentito parlare di genitore chioccia? O tigre, spazzaneve o genitori elicottero? Per quanto ci piacerebbe pensarlo, non …

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5 Libri per bambini sulla separazione e il divorzio!

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Nella complessa trama della genitorialità, la separazione o il divorzio rappresentano uno di quei capitoli che nessun genitore desidererebbe mai affrontare. Eppure, quando questo momenti arrivano, la domanda sorge spontanea: come ne parliamo ai nostri bambini? Trovare le parole giuste per spiegare al proprio figlio che in famiglia avverrà un cambiamento, non sempre è facile, …

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La gestione dei conflitti in famiglia: dove lavi i panni sporchi?

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Una volta si diceva che “i panni sporchi si lavano in famiglia”, ma la verità è che il più delle volte, la gestione dei conflitti in famiglia, risulta più efficace se “portata fuori”. La visione esterna, obiettiva e senza giudizi di una o un professionista, fa spesso la differenza nella risoluzione degli stessi. In un …

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Mio figlio non socializza: ansie da genitori o preoccupazioni reali?

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Penso che per qualsiasi genitore sia importante che il proprio figlio non rimanga isolato dai suoi pari. Vogliamo che i nostri bambini escano nel mondo, esplorino e condividano le esperienze con i coetanei. Così, quando pensi: “aiuto mio figlio non socializza” o quando ti sembra che il tuo bambino abbia difficoltà a socializzare, spaventarsi è …

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