Siamo cresciuti in un mondo sempre più frenetico, orientato alla velocità e alla comunicazione continua, in cui essere particolarmente timidi e sensibili è vissuto quasi come un peccato! Timidezza e sensibilità ci fanno sentire spesso inadeguati: lo vedi quanto stride e quanto è paradossale questa cosa? In un contesto che spesso premia l’estroversione e la …
Timidezza e sensibilità in un mondo che ci vuole rumorosi Leggi tutto »
Come psicoterapeuta, non posso non riconoscere l’enorme valore della psicoterapia nell’affrontare le sfide che molto spesso la vita ci mette di fronte. Che si tratti di psicoterapia di gruppo o di un percorso individuale, è un grande dono che puoi fare a te stessa e ai tuoi bambini. La terapia stessa può essere svolta in …
Psicoterapia di gruppo o individuale? Differenze e vantaggi Leggi tutto »
Tutti desideriamo il meglio per i nostri figli. L’istinto di protezione, radicato nella natura umana, porta un genitore a trovare strategie e stili educativi con lo scopo di garantire benessere e felicità per i propri figli. Hai mai sentito parlare di genitore chioccia? O tigre, spazzaneve o genitori elicottero? Per quanto ci piacerebbe pensarlo, non …
Chi sono i genitori elicottero? Pronti al decollo! Leggi tutto »
Una volta si diceva che “i panni sporchi si lavano in famiglia”, ma la verità è che il più delle volte, la gestione dei conflitti in famiglia, risulta più efficace se “portata fuori”. La visione esterna, obiettiva e senza giudizi di una o un professionista, fa spesso la differenza nella risoluzione degli stessi. In un …
La gestione dei conflitti in famiglia: dove lavi i panni sporchi? Leggi tutto »
Quanto ti sei sentita sola? Quanto è difficile per te la ripartenza? Adesso che tutto sembra dimenticato per tante persone, tu sei lì a sentirti sbagliata perché ti ritrovi a combattere ancora di più con un’ansia che appare sempre più forte. Ecco, la prima cosa che ti voglio dire è che non sei sola, e …
La salute mentale nel post pandemia: non sei sola! Leggi tutto »
Forse nell’ultimo periodo hai notato dei cambiamenti nel comportamento di tuo figlio: irritabilità, tristezza, isolamento o aggressività, ma non sai cosa fare per aiutarlo. E magari ti stai proprio domandando quando serve la psicoterapia per i bambini. Devi sapere subito che la psicoterapia è un trattamento, e che si decide o meno di optare per …
Quando serve la psicoterapia per i bambini? Non temere di scoprirlo! Leggi tutto »
Capita a molte persone, anche quelle più competenti: vorresti dare il massimo di te, dimostrare tutto ciò che sai fare, ma un’ansia paralizzante ti impedisce di fare qualsiasi cosa, non solo peggiorando le tue prestazioni, ma portandoti un’enorme frustrazione e stanchezza. Ma cos’è l’ansia da prestazione professionale? Si tratta di una condizione psicologica caratterizzata da …
Ansia da prestazione professionale: vorrei ma non posso? Leggi tutto »
Ti stai chiedendo come scegliere lo psicologo? Svolgere un percorso psicologico significa prendersi cura della propria persona nella sua totalità per raggiungere il benessere interiore e per vivere la propria vita con maggiore consapevolezza, sia che si tratti di una semplice consulenza sia che si arrivi a svolgere una psicoterapia. Perché l’obiettivo di ogni intervento …
Come scegliere lo psicologo perfetto? Perfetto per te! Leggi tutto »
Ancora oggi permangono tanti stereotipi nei confronti del lavoro psicologico che portano le persone a farsi una cattiva idea di ciò che accade all’interno della stanza di terapia, così da non chiedere aiuto nel momento del bisogno o ad appiccicare etichette negative a chi invece intraprende un percorso. L’intento di questo articolo è di sfatare …
Che cos’è la psicoterapia e come funziona la seduta? Leggi tutto »
